Arzt für Allgemeinmedizin,
Ernährungs- und Vorsorgemedizin.
ÖAK-Diplom für Akupunktur und Ernährungsmedizin
Raucherentwöhnung unter Anwendung von Akupunktur.
Değerli okurlarım, bundan böyle web sayfamızda sizinle birlikte sağlik
ile ilgili konularda sohbet
edip en son yenilikleri paylaşacağimiz için çok sevinçliyim.
Çagimizin bizlere sunduğu teknolojik yeniliklerden faydalanmamızın yani sira
bunların getirdiği ve yol
açtığı birçok istemediğimiz durumla da mücadele etmek durumundayız
artık.
Her seferinde alışverişe araba ile gitmek, arabayı gideceğimiz yere en yakına
park etmeye özen göstermek,
merdiven yerine asansör ve yürüyen merdiveni kullanmak, televizyon karşisinda ve internette gittik$çe
daha uzun zaman geçirmeye başlamamız, stresli yaşanti nedeni ile hazır ve çabuk yeme
alışkanlıgının günlük
yaşant%imızda gittikçe daha büyük rol oynaması bunlara sadece birkaç örnek. Yediğimiz besinlerle daha
fazla enerji alıyor, gittikçe hareketsizleşen yasantimiz nedeni ile de daha az enerji harcıyoruz.
Harcayamadığımiz enerji fazlası vücudumuzda yağ olarak depolanıyor. Bunun devam etmesi ile de
aşırı
kilolar, şişmanlik ve obezite adını verdiğimiz hastalıklar çıkıyor ortaya. Vücutta gereksiz
depolanan
her kilo yağ birçok hastalığın oluşmasını
kolaylaştırıyor.
Şeker hastalığı, yüksek kan yağları ve
kolesterol, yüksek tansiyon, damar sertliği, kalp krizi, beyin felci ve bazı kanser türleri bunların en
tehlikelileri.
şişmanlığın aileden gelen genetik faktörü günümüzde artık kanıtlanmış bir bilimsel gerçektir.
Bu genetik faktörü taşiyan her bebek, her çocuk ileride mutlaka şişman bir birey olacak demek
değildir bu.
Büyüdüğü, yetiştigi ortam ve toplumdaki beslenme ve yaşam tarzı kilo almaya olanak sağlayan
alışkanlıklar
içeriyorsa bu bireyin şişmanlama tehlikesi oldukça yüksektir.
Anne ve babanın bilinçli bir beslenme ve yaşam sekli varsa çocuklari da bu bilinçli ve sağlıklı
yolu seçecek ve şişmanlamayacaktır.
Aşırı kiloların diğer bir nedeni de vücuttaki hormon dengesizlikleri olabilir.
Eğer şişmanlığın nedeni
asırı ve dengesiz beslenme değil ise hormon dengelerinin mutlaka bir hekime
danışılarak kontrol edilmesi
yararlı olacaktır. Böyle bir durum teşhis edildiğinde gerekli tedavi ile aşırı kilolardan kurtulmak
daha kolaylaşacaktır.