Mariahilferstr. 189
1150 Wien

Fon:     (01) 8959634
mobil:0650 304 32 01
Fax:     (01) 8959634

Arzt für Allgemeinmedizin, Ernährungs- und Vorsorgemedizin.
ÖAK-Diplom für Akupunktur und Ernährungsmedizin
Raucherentwöhnung unter Anwendung von Akupunktur.
Laserpunktur Akupunktur
Dr. Ata E. Kaynar
Ana Sayfa
iletişim
faydali bilgiler
Lazerli akupunktur ile zayiflama
Beslenme piramidi
beslenme
  besinlerimiz
  Brokkoli
  yulaf
sağlıklı beslenme
aile fotoğraflerı
Bayanlar icin özel jimnastik bölümü
DEUTSCH

FAZLA KILO VE ŞIŞMANLIK

Değerli okurlarım, bundan böyle web sayfamızda sizinle birlikte sağlik ile ilgili konularda sohbet edip en son yenilikleri paylaşacağimiz için çok sevinçliyim.
Çagimizin bizlere sunduğu teknolojik yeniliklerden faydalanmamızın yani sira bunların getirdiği ve yol açtığı birçok istemediğimiz durumla da mücadele etmek durumundayız artık. Her seferinde alışverişe araba ile gitmek, arabayı gideceğimiz yere en yakına park etmeye özen göstermek, merdiven yerine asansör ve yürüyen merdiveni kullanmak, televizyon karşisinda ve internette gittik$çe daha uzun zaman geçirmeye başlamamız, stresli yaşanti nedeni ile hazır ve çabuk yeme alışkanlıgının günlük yaşant%imızda gittikçe daha büyük rol oynaması bunlara sadece birkaç örnek. Yediğimiz besinlerle daha fazla enerji alıyor, gittikçe hareketsizleşen yasantimiz nedeni ile de daha az enerji harcıyoruz. Harcayamadığımiz enerji fazlası vücudumuzda yağ olarak depolanıyor. Bunun devam etmesi ile de aşırı kilolar, şişmanlik ve obezite adını verdiğimiz hastalıklar çıkıyor ortaya. Vücutta gereksiz depolanan her kilo yağ birçok hastalığın oluşmasını kolaylaştırıyor. Şeker hastalığı, yüksek kan yağları ve kolesterol, yüksek tansiyon, damar sertliği, kalp krizi, beyin felci ve bazı kanser türleri bunların en tehlikelileri.
şişmanlığın aileden gelen genetik faktörü günümüzde artık kanıtlanmış bir bilimsel gerçektir. Bu genetik faktörü taşiyan her bebek, her çocuk ileride mutlaka şişman bir birey olacak demek değildir bu. Büyüdüğü, yetiştigi ortam ve toplumdaki beslenme ve yaşam tarzı kilo almaya olanak sağlayan alışkanlıklar içeriyorsa bu bireyin şişmanlama tehlikesi oldukça yüksektir.
Anne ve babanın bilinçli bir beslenme ve yaşam sekli varsa çocuklari da bu bilinçli ve sağlıklı yolu seçecek ve şişmanlamayacaktır.
Aşırı kiloların diğer bir nedeni de vücuttaki hormon dengesizlikleri olabilir. Eğer şişmanlığın nedeni asırı ve dengesiz beslenme değil ise hormon dengelerinin mutlaka bir hekime danışılarak kontrol edilmesi yararlı olacaktır. Böyle bir durum teşhis edildiğinde gerekli tedavi ile aşırı kilolardan kurtulmak daha kolaylaşacaktır.

Neşeli ve mutlu günler dileği ile

Sonntag, der 25. Juni 2017